MIS SERVICIOS

Espacios para reorganizar tu experiencia emocional

Cinco formas de acompañarte en distintas etapas y contextos. Todas se apoyan en terapias con respaldo científico: TCC, ACT y DBT.

Estos servicios se ofrecen en modalidad virutal y presencial.

Terapia individual

Jovenes y adultos
Representa un espacio terapéutico para comprender con mayor claridad lo que estás viviendo y desarrollar nuevas formas de responder ante situaciones difíciles.

Dirigido a personas que experimentan ansiedad, autoexigencia, dificultad para manejar emociones, para tomar decisiones, conflictos en sus relaciones: laborales, de pareja o familiareso o una sensación de estancamiento en distintas áreas de su vida.

Terapia para adolescentes

12+

Implica un acompañamiento psicológico orientado a adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, escolares, sociales o familiares.

El trabajo terapéutico busca ayudarles a comprender mejor su experiencia emocional, desarrollar habilidades de regulación y fortalecer recursos personales en un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio.

Asesoría psicológica en estrategias de crianza

Madres, padres y cuidadores

Espacio de orientación para madres, padres y cuidadores que buscan herramientas para manejar mejor los retos de la crianza. Se busca fortalecer la comunicación y desarrollar estrategias de crianza más conscientes y efectivas sobre todo en manejo de conducta.

El objetivo no es promover modelos rígidos de crianza, sino construir herramientas que favorezcan vínculos más seguros, regulación emocional y límites consistentes desde una mirada contextual y basada en evidencia.

Talleres

Personalizados

Espacios grupales de aprendizaje psicológico y reflexión y orientados al desarrollo de habilidades emocionales y conductuales.

Los talleres integran psicoeducación, ejercicios prácticos y observación de la experiencia cotidiana desde un enfoque conductual-contextual.

Algunos temas incluyen regulación emocional, manejo del estrés, ansiedad, estrategias para el desarrollo de hábitos, relaciones interpersonales y autocuidado.

Caminatas Mindful

En áreas naturales

Espacios de conexión con la naturaleza, movimiento y observación psicológica.

A través de caminatas guiadas se promueve la atención plena, la regulación emocional y la reflexión sobre la experiencia personal en contacto con el entorno natural.

Estas actividades integran elementos de mindfulness, activación conductual y psicología ambiental, favoreciendo momentos de pausa, claridad y reconexión con lo que es importante.

¿Cuál de estos servicios se adapta mejor a lo que estás buscando?

Beneficios de la terapia

A través del proceso terapéutico, muchas personas comienzan a relacionarse con su experiencia desde un lugar distinto.

  • Entender mejor lo que sienten y por qué ocurre
  • Desarrollar herramientas para manejar emociones intensas
  • Reducir patrones de autoexigencia y culpa
  • Tomar decisiones con mayor claridad y seguridad
  • Construir una relación más flexible consigo mismas

75%

de las personas en TCC reportan mejoras significativas

Asoc. Americana de Psicología

 

40+

estudios controlados respaldan ACT en ansiedad y depresiónd

ACBS · meta-análisis 2020

8/10

pacientes con DBT reducen conductas de desregulación emocionalde las personas en TCC reportan mejoras significativas

Linehan et al.Asoc. Americana de Psicología

Testimonios

Experiencias de personas que han vivido el proceso de psicoterapia

Cada proceso terapéutico es único. A continuación, algunas personas comparten cómo fue su experiencia.