MIS SERVICIOS
Cinco formas de acompañarte en distintas etapas y contextos. Todas se apoyan en terapias con respaldo científico: TCC, ACT y DBT.
Estos servicios se ofrecen en modalidad virutal y presencial.
Dirigido a personas que experimentan ansiedad, autoexigencia, dificultad para manejar emociones, para tomar decisiones, conflictos en sus relaciones: laborales, de pareja o familiareso o una sensación de estancamiento en distintas áreas de su vida.
Implica un acompañamiento psicológico orientado a adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, escolares, sociales o familiares.
El trabajo terapéutico busca ayudarles a comprender mejor su experiencia emocional, desarrollar habilidades de regulación y fortalecer recursos personales en un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio.
Espacio de orientación para madres, padres y cuidadores que buscan herramientas para manejar mejor los retos de la crianza. Se busca fortalecer la comunicación y desarrollar estrategias de crianza más conscientes y efectivas sobre todo en manejo de conducta.
El objetivo no es promover modelos rígidos de crianza, sino construir herramientas que favorezcan vínculos más seguros, regulación emocional y límites consistentes desde una mirada contextual y basada en evidencia.
Espacios grupales de aprendizaje psicológico y reflexión y orientados al desarrollo de habilidades emocionales y conductuales.
Los talleres integran psicoeducación, ejercicios prácticos y observación de la experiencia cotidiana desde un enfoque conductual-contextual.
Algunos temas incluyen regulación emocional, manejo del estrés, ansiedad, estrategias para el desarrollo de hábitos, relaciones interpersonales y autocuidado.
Espacios de conexión con la naturaleza, movimiento y observación psicológica.
A través de caminatas guiadas se promueve la atención plena, la regulación emocional y la reflexión sobre la experiencia personal en contacto con el entorno natural.
Estas actividades integran elementos de mindfulness, activación conductual y psicología ambiental, favoreciendo momentos de pausa, claridad y reconexión con lo que es importante.
A través del proceso terapéutico, muchas personas comienzan a relacionarse con su experiencia desde un lugar distinto.
75%
de las personas en TCC reportan mejoras significativas
Asoc. Americana de Psicología
40+
estudios controlados respaldan ACT en ansiedad y depresióndACBS · meta-análisis 2020
8/10
pacientes con DBT reducen conductas de desregulación emocionalde las personas en TCC reportan mejoras significativas
Linehan et al.Asoc. Americana de Psicología
Cada proceso terapéutico es único. A continuación, algunas personas comparten cómo fue su experiencia.